Wij helpen jou op een luchtige en positieve manier naar meer comfort en geluk.
​
Wij zijn Merlijn en Esther.
​Opgegroeid in Rotterdam, gestudeerd in Utrecht, altijd gehockeyd en hockey nog steeds, getrouwd met Arnoud, heb twee zoontjes en woon in Amstelveen. Dicht bij de stad Amsterdam, maar ook een fijn bos naast de deur.
​​​
Tijdens de opleiding Leefstijl coaching ben ik me nog meer bewust geworden van het belang van een gezonde leefstijl, maar ook hoe complex leefstijlgedrag is. Met ​Upgrade Your Lifestyle wil ik individuen en groepen helpen hun gedrag te veranderen richting een gezondere leefstijl.
​
Hierbij gebruik ik mijn ervaring als projectmanager en zet ik vraagstukken graag om in een concreet en realistisch plan. Ik breng de huidige en gewenste situatie in kaart en verscherp de motivatie om voorgenomen doelen te behalen. Samen kijken we welke risico's het behalen van dit doel bedreigen en bedenken we maatregelen. Dit gieten we in een actieplan om jouw gewenste situatie te bereiken.
Esther
Samen met mijn man Kees-Jan en onze twee zonen Kas & Felipe woon ik in Overveen, naast onze vertrouwde stad Haarlem en vlakbij het heerlijke strand.
Het is mijn missie om jou te enthousiasmeren, te inspireren en te helpen naar een duurzame verbetering van jouw leefstijl zodat je weer meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en daarmee een positiever zelfbeeld ontwikkelt.
Voordat ik mijn carrière veranderde in het coachen op leefstijl en gedrag heb ik jaren als projectmanager gewerkt in zeer uiteenlopende branches. Van TV, tot groot zakelijke evenementen maar ook in de interieur- en de inrichtingsbranche. Heerlijke jaren, maar mijn overtuiging groeide steeds verder: ik wil iedereen helpen die een wens heeft om zijn leefstijl te verbeteren door nou eindelijk dat voornemen eens om te zetten in gedrag met een blijvend resultaat. Jouw wens in leefstijlverandering laagdrempelig en haalbaar maken. We doen het samen!
